FR 
EN 
IT 
Nous lisons souvent sur l'importance d'une alimentation saine et d'une activité physique régulière pour améliorer les résultats scolaires, mais l'accent n'est pas suffisamment mis sur l'importance de s'hydrater. Quand j’écris hydrater, je ne parle pas simplement de boire quelque chose de liquide qui pourrait donner le sentiment d’être bien, je fais en fait référence à la quantité d’eau que nous devons consommer pour que notre corps et notre esprit fonctionnent au mieux. En effet, ce n'est pas lorsque notre corps nous demande de l'hydrater qu'il faut boire de l'eau (à ce moment-là, le corps est déjà à court d'eau !), mais en réalité, tout comme nous respirons, mangeons et faisons de l'exercice à intervalles réguliers, il faut également que nous buvons souvent afin de maintenir stable la quantité d’eau dans notre corps. En fait, nous sommes constitués à plus de 70 % d’eau et nous en expulsons une quantité importante lorsque nous respirons, transpirons, pleurons ou simplement clignons les yeux. Nous devons donc récupérer les liquides perdus et il n’y a pas de meilleure façon de le faire que de boire un grand verre d’eau plate. L'eau contient de l'hydrogène et de l'oxygène qui, une fois dans notre sang, amélioreront instantanément notre état physique et mental, nous rendant capables de donner le meilleur de nous-mêmes.
En conclusion, assurez-vous que vous et vos enfants transportez et buvez suffisamment d’eau pour la journée ! Vous ressentirez la différence avec des meilleurs résultats tant au travail qu'à l'école !
Nice article and thank you for the reminder of drinking more water.
But which kind of water ? As you know, not all water are created equals. Many have Endokrine Disruptoren like BPA, chlorine, rust, pesticides….
I will make a comparison with a nice fresh juice cold press in the morning and a plastic bottle juice bought from the store.
I’m sure you will not have the best drinking one vs the other.
So which water do you recommend ?
Hi Romain thanks very much for your comment. Indeed it is very important to talk about hydration because when we talk about healthy lifestyle we often mention nutrition, exercices and meditation but we almost never read or hear about drinking water. The reality it is not just about drinking enough water but (again another rarely mentioned fact) also about the quality of water that we drink. As you mention there is not only polluants that disrupt our endocrine system to be taken into account when we talk about tap water (in particular) but also the plastic particles that we ingest when drinking bottled water. So one might ask is there anything we can do about all this? The answer is yes and the two magic words are Kangen Water! Indeed this is the highest quality water that can provide hydration, anti-oxydation and anti-inflammation effects on your body, while making sure you do not use plastic bottles!
Romain would you like to please share more with me and the readers about Kangen Water?